Vitamin D Bäst i Test 2025: 7 Bästa just nu
Brist på D-vitamin är vanligt i Sverige. En studie genomförd vid Sahlgrenska Universitetet visar att hälften av Sveriges befolkning inte får i sig tillräckliga mängder. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som är avgörande för skelettets hälsa, immunförsvaret och flera andra funktioner i kroppen.
Vi kan få i oss D-vitamin genom vår kost, exempelvis fet fisk, samt via solljus, som hjälper kroppen att producera D-vitamin. D-vitaminbrist är därför vanligast under september till april, men brist kan förekomma året om, och många behöver komplettera med tillskott för att nå rekommenderade nivåer.
Produkterna i detta test rekommenderas utifrån RDI (rekommenderat dagligt intag), kvalitet, användaromdömen samt andra faktorer som form, dos, renhet och användarvänlighet. I listan presenteras produkter utifrån olika behov, så att du kan hitta ett alternativ som passar dig.
Våra topprekommendationer
Healthwell Vitamin D3 5000 + K2
Bästa D3 med K2
- Ger både D3 och K2 i hög dos
- Bra för skelett och kärlhälsa
Healthwell Vitamin D3 Flytande
Mest Lättanvända
- Superenkel och flexibel dosering med pipett
- Bra för de som har svårt att svälja kapslar
Holistic D3-vitamin 5000
Premium
- Mycket hög dos per kapsel (5000 IE)
- Från ett märke känt för rena produkter
Alla kosttillskott
Healthwell Vitamin D3 5000 + K2
Den här hamnar högst upp för att den ger en rejäl dos D-vitamin tillsammans med K2, vilket är smart för skelettet och kärlen. Många gillar att få båda i samma kapsel.
Om produkten
Det här är ett tillskott för dig som behöver fylla på ordentligt med D-vitamin (hela 5000 IE) och samtidigt vill ha K2 (oftast som MK-7). D-vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium, och K2 ser till att kalciumet hamnar rätt, alltså i skelettet och inte i blodkärlen. En smart grej för både benstomme och hjärta/kärl.
Varför den är bra
Superpraktiskt att få båda vitaminerna på en gång. Den höga dosen D3 är effektiv om du har brist eller ett stort behov. Kapslarna är oftast lätta att svälja.
- Ger både D3 och K2 i hög dos
- Bra för skelett och kärlhälsa
Innehållsförteckning
- Vitamin D3:
- 125 µg
- Vitamin K2 (MK-7):
- 75 µg
Healthwell Vitamin D3 Flytande
Den här flytande D3:an är toppen för att den är så himla enkel att använda och dosera. Perfekt om du tycker kapslar är jobbiga eller vill ge till flera i familjen.
Om produkten
Flytande D-vitamin i en oljebas (ofta MCT- eller olivolja), vilket gör att kroppen tar upp det lätt. Pipetten gör det superlätt att få exakt rätt dos. Smaken brukar vara neutral, så den funkar att droppa direkt i munnen eller blanda i kall mat/dryck. Mycket smidigare att dosera än kapslar som till exempel Healthwell D3+K2, speciellt om man vill ge olika doser till olika personer.
Varför den är bra
Flexibiliteten med doseringen är grym. Superbra för de som har svårt att svälja piller eller kapslar.
- Superenkel och flexibel dosering med pipett
- Bra för de som har svårt att svälja kapslar
Innehållsförteckning
- Vitamin D3:
- 25 µg
Holistic D3-vitamin 5000
Holistics högdosvariant är ett kraftpaket för den som verkligen behöver fylla på D-vitaminlagret. Holistic brukar också vara poppis bland de som är noga med rena produkter.
Om produkten
Det här är ett högkoncentrerat tillskott med hela 5000 IE D3 per kapsel, betydligt mer än standardalternativ som Core Vitamin D3. Den höga dosen är tänkt för personer som har en konstaterad brist eller fått rekommendation om att ta mycket D-vitamin.
Varför den är bra
Du får i dig en stor mängd D-vitamin per kapsel, vilket är smidigt om behovet är stort. Man slipper ta många kapslar av en lägre dos.
- Mycket hög dos per kapsel (5000 IE)
- Från ett märke känt för rena produkter
Innehållsförteckning
- Vitamin D3:
- 125 µg
Holistic D3-vitamin Droppar i olja
Dessa droppar från Holistic är ett annat kanonalternativ om du föredrar flytande D-vitamin. De liknar Healthwells droppar men Holistic trycker ofta lite extra på renhet och kvalitet.
Om produkten
Precis som andra D-vitamindroppar är vitaminet löst i olja (ofta ekologisk) för att kroppen ska kunna ta upp det bra. Doseringen är busenkel med pipetten. Perfekt för att ge hela familjen, bara att anpassa antalet droppar.
Varför den är bra
Enkel och exakt dosering. Oljebasen är bra för upptaget. Holistic har ett gott rykte när det gäller rena ingredienser.
- Enkel och flexibel dosering
- Ofta ekologisk olja och fokus på renhet
Innehållsförteckning
- Vitamin D3:
- 20 µg
Healthwell Vitamin D3
För alla veganer och vegetarianer där ute är Healthwell D3 Vegan ett klockrent val. Här får du D3-vitamin från växtriket, oftast lav.
Om produkten
Den stora grejen här är att D-vitaminet kommer från en vegansk källa, till skillnad från många andra D-vitaminer som utvinns ur ullfett (lanolin), som t.ex. Core D3 eller Holistic 5000 ofta gör. Kapslarna är såklart också vegetabiliska. Dosen ligger ofta på en bra nivå för dagligt intag.
Varför den är bra
Ger dig den effektiva D3-formen helt utan animaliska ingredienser. Perfekt för en vegansk livsstil.
- Helt vegansk D3 från lav
- Kommer i vegetabiliska kapslar
Innehållsförteckning
- Vitamin D3 (från lav):
- 75 µg
Great Earth D-Vitamin Kids
När det gäller barnen är det bra med ett anpassat tillskott. Great Earths D-vitamin för kids är gjort just för dem, med lägre dos och barnvänligt format.
Om produkten
Den här produkten har en dos som är anpassad för barn, ofta runt 10 µg (400 IE), vilket är vad små barn rekommenderas få i sig dagligen. Den kommer ofta som tuggtabletter eller droppar som smakar gott, så det blir mindre tjat om att ta sina vitaminer.
Varför den är bra
Doseringen är säker och anpassad för barn. Formatet (tuggisar eller droppar) och smaken gör det lättare att ge till barn.
- Anpassad dosering för barn
- Barnvänligt format och oftast god smak
Innehållsförteckning
- Vitamin D3:
- 10 µg
Core Vitamin D3
Core Vitamin D3 är ett stabilt och prisvärt alternativ för dig som vill ha ett enkelt D-vitamintillskott utan krusiduller. Ett bra val för dagligt underhåll.
Om produkten
Det här är ett ganska typiskt D3-tillskott. Dosen brukar ligga på en mellannivå (kanske 2000 IE), vilket funkar bra för många vuxna under vinterhalvåret eller om man vet att man behöver lite extra. Kapslarna brukar vara små och smidiga att svälja.
Varför den är bra
Ofta ett av de billigare alternativen. Ger en bra grunddos av D3, den form som kroppen gillar bäst. Funkar fint för att stötta immunförsvaret och den allmänna hälsan.
- Prisvärt alternativ för dagligt bruk
- Ger en bra standarddos av D3
Innehållsförteckning
- Vitamin D3:
- 50 µg