BCAA Bäst i Test 2025: 10 Bästa just nu
Har du hört talas om BCAA? Det är en förkortning för grenade aminosyror och har blivit ett riktigt populärt kosttillskott bland folk som tränar. De här aminosyrorna heter leucin, isoleucin och valin. De är livsnödvändiga, vilket betyder att kroppen inte kan tillverka dem själv. Du måste få i dig dem genom maten eller via tillskott.
Många använder BCAA för att de tror att det hjälper till att bygga muskler, snabba på återhämtningen och ge bättre resultat på gymmet. Det har gjort BCAA till en vanlig syn i mångas träningsväskor.
Leucin: Den här aminosyran är extra viktig för att kicka igång processen som bygger muskler (muskelproteinsyntes). Isoleucin och Valin: Dessa hjälper också till, bland annat med att ge energi och att reparera musklerna efter ett pass. En smart grej med BCAA som tillskott är att kroppen tar upp det snabbare än om du får i dig samma aminosyror från vanlig proteinrik mat, som kyckling eller bönor.
Våra topprekommendationer
Xtend BCAA
Bäst i Test
- Välstuderad 2:1:1-mix av BCAA
- Innehåller elektrolyter för vätskebalans
XLNT Sports BCAA
Bäst för Tävling
- 7g BCAA i 2:1:1-mix
- NSF-certifierad för tävling
Mutant BCAA 9.7
Högst Dos
- Högdos 9.7g BCAA per portion
- Åtta olika elektrolyter för vätskebalans
Alla kosttillskott
Xtend BCAA
Xtend BCAA kallas ofta "Originalet" bland BCAA-produkter.
Nyckelingredienser och Fördelar
Den innehåller en välstuderad 2:1:1-mix av aminosyrorna L-leucin, L-isoleucin och L-valin. Denna blandning hjälper musklerna att reparera sig och återhämta sig efter träning. Produkten innehåller också elektrolyter (salter som natriumcitrat, kaliumklorid, natriumklorid) som hjälper dig att hålla vätskebalansen.
Näringsprofil och Certifiering
Xtend BCAA är helt fri från socker, kalorier och kolhydrater, vilket passar bra om du är noga med vad du äter. Den är dessutom NSF-certifierad för sport, vilket garanterar att den är testad för otillåtna ämnen och håller hög kvalitet. Många olika smaker finns att välja mellan.
- Välstuderad 2:1:1-mix av BCAA
- Innehåller elektrolyter för vätskebalans
- NSF-certifierad för sport
Näringsvärde per Portion
XLNT Sports BCAA
XLNT Sports BCAA ger dig 7 gram BCAA i den beprövade 2:1:1-mixen.
Muskeluppbyggnad och Vätskebalans
Den innehåller 3,5 gram leucin per portion för att stimulera muskeluppbyggnad. Produkten har också en elektrolytblandning som hjälper till med vätskebalansen.
Renhet och Kvalitet
Den är helt sockerfri och NSF-certifierad för sport, vilket garanterar kvalitet och säkerhet.
- 7g BCAA i 2:1:1-mix
- NSF-certifierad för tävling
- Sockerfri med elektrolyter
Näringsvärde per Portion
Mutant BCAA 9.7
Mutant BCAA 9.7 ger hela 9.7 gram BCAA per portion.
Löslighet och Elektrolyter
Aminosyrorna löser sig lätt i vätska. Produkten innehåller också 8 olika elektrolyter för vätskebalansen och ett patenterat ämne som ska förbättra upptaget.
BCAA-Mix och Ursprung
BCAA-mixen är den vanliga 2:1:1 och kommer från växtkällor (fermenterade rotfrukter), vilket gör den vegansk.
- Högdos 9.7g BCAA per portion
- Åtta olika elektrolyter för vätskebalans
- Bättre upptag med patenterat ämne
Näringsvärde per Portion
Svenskt Kosttillskott Core BCAA powder
Core BCAA Powder från Svenskt Kosttillskott innehåller extra mycket L-leucin, en viktig aminosyra för muskeluppbyggnad.
Smak och Fördelar
Många tycker att den smakar fantastiskt och det finns flera uppfriskande smaker att välja på. Produkten hjälper till med muskeluppbyggnad och snabbare återhämtning.
Vegansk och Förbättrad Formula
Den är 100% vegansk, framställd från majs, och passar därför många. Formulan innehåller också L-glycin och vitamin B6, som kan förbättra effekten för muskler och ämnesomsättning.
- 100% vegansk från majskälla
- Extra mycket L-leucin för muskeluppbyggnad
- Uppskattad god smak
Näringsvärde per Portion
Ghost Intra
Ghost Intra är en avancerad produkt att dricka under träningen.
Omfattande Ingrediensprofil
Den blandar EAA (10 gram totalt), BCAA, ämnen för mentalt fokus (nootropika som KSM66 Ashwagandha och Cognizin) och ingredienser för vätskebalans (Aquamin).
Allergiinformation och Certifieringar
Den är vegansk, glutenfri och sojafri.
- Komplett formula med EAA, BCAA, fokusämnen och elektrolyter
- Vegansk, glutenfri och sojafri
- Avancerad sammansättning för bästa resultat
Näringsvärde per Portion
Delta Nutrition AMINO EAA+
Delta Nutrition AMINO EAA+ ger dig en hög dos av alla essentiella aminosyror (EAA), inklusive 4 gram BCAA per portion.
Stöd för Återhämtning
Den innehåller också L-glutamin och betain för att extra stödja återhämtningen. Aminosyrorna är i fri form, vilket betyder att kroppen kan ta upp dem snabbt.
Användning och Smaker
Produkten finns i flera goda smaker och passar bra att dricka före, under eller efter träningen.
- Komplett EAA-profil inklusive 4g BCAA
- Innehåller L-glutamin och betain för bättre återhämtning
- Aminosyror i fri form för snabbt upptag
Näringsvärde per Portion
Bodylab BCAA
Bodylab BCAA innehåller de tre aminosyrorna leucin, isoleucin och valin.
Renhet och Smak
Den är helt sockerfri och smaksatt med naturliga aromer.
Övrigt
Produkten är vegansk och ett prisvärt alternativ.
- Prisvärt bas-BCAA
- Sockerfri med naturliga aromer
- Enkelt veganskt alternativ
Näringsvärde per Portion
Body Science BCAA-XX
Body Science BCAA-XX är helt fri från fett och kolhydrater och består till 92-96% av aminosyror.
Ingrediensprofil
Den har en annorlunda 8-1-1-mix av BCAA, vilket ger extra mycket L-leucin. Utöver BCAA innehåller den L-glutamin, L-citrullinmalat och acetyl-L-karnitin (ALC).
Vitaminer och Energi
Produkten är förstärkt med vitamin B6 och B12 för energi och minskad trötthet. Den är också vegansk.
- Högkoncentrerad (92-96% aminosyror)
- 8-1-1-mix med extra mycket L-leucin
- Kompletterad med L-glutamin, L-citrullinmalat och ALC
Näringsvärde per Portion
Svenskt Kosttillskott Core BCAA caps
Core BCAA Caps ger en hög dos på 2400 mg BCAA per portion i smidiga kapslar.
Hög Leucinhalt
Den har en 8:1:1-mix, vilket betyder extra mycket L-leucin för att stimulera muskeluppbyggnad.
Förbättrat Upptag
Kapslarna innehåller också vitamin B6 för att förbättra upptaget.
- Praktiska kapslar utan behov av blandning
- 8:1:1-mix med extra mycket L-leucin
- Vitamin B6 för bättre upptag
Näringsvärde per Portion
Innehållsförteckning
- Form:
- Kapslar
Thorne Amino Complex
Thorne Amino Complex är en blandning av alla nio essentiella aminosyror (EAA), med mycket BCAA.
Prestandafördelar
Studier har visat att formulan stödjer muskelreparation, återhämtning och ökar energin. Den kan också minska träningsvärk.
Kvalitetsstämpel
Produkten är NSF Certified for Sport®, vilket är en kvalitetsstämpel för idrottare.
- Komplett EAA-profil med alla 9 essentiella aminosyror
- NSF Certified for Sport® för aktiva idrottare
- Vetenskapligt bevisad effekt mot träningsvärk